广州三森健康产业科技有限公司

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     俗话说“眼睛是心灵之窗”，足以说明眼睛的重要性，然而目前的现状是中国的近视率居高不下，这个现状让许多爸妈们十分揪心。其实孩子的眼睛健康问题要从小关注，切勿等到发生近视才重视。很多孩子提前参加早教班的学习，孩子从小就开始学习艺术、钢琴、绘画等，参加各种活动。这些活动都需要精细的用眼，而且需要长时间用眼。即使孩子没有的遗传因素，也容易造成孩子在成年以后变成。那么，日常护眼解决方案是什么呢？

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      保护眼睛还可以从日常饮食中进行，多吃一些保护眼睛的食物，比如维生素等能够维持上皮组织正常代谢的需要，防止症和软化症的出现，还可以多吃一些蔬菜水果，都能够保护眼睛。要想保护眼睛，就应该避免用眼时光线过暗，长时间光线较暗使用眼睛，会部造成损伤，在夜晚关灯之后也尽量不要玩手机。还有很多人喜欢躺着看书，长时间的不良姿势很容易加重眼部的负担，还容易导致现象。蒸汽眼罩厂家

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（1） 多眨眼

眨眼不仅可以促进泪液分泌，还可使泪液均匀覆盖到和结膜的表面，缓解眼球干燥的环境。

（2） 热敷眼睛

热敷眼睛，能有效的疏通堵塞的腺体，有效缓解眼部干涩。

（3） 多做眼保健操

①双眼向上、向下各看3次；

②双眼向左、向右各看3次；

③双眼向左上、右下各看3次；

④双眼向右上、左下各看3次，视线在空中划出一个“米”字

⑤划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转3圈

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